اتّبعوا هذه التوصيات في شهر رمضان

اتّبعوا هذه التوصيات في شهر رمضان
اتّبعوا هذه التوصيات في شهر رمضان

توجّهت وزارة الصحة برسّائل تحسيسية خاصّة بالحملة الوطنية للعموم استعدادا لشهر رمضان وفيما يلي نصّها:

– احرص على تأخير سحورك باش تستحفظ على قدر كافي من الطاقة للجسم وتقلّل الإحساس بالجوع والإرهاق وتتجنب الإفراط في الماكلة في الإفطار.
– خلّي سحورك يكون متوازن ومتكامل وغني بالنشويات مثل الخبز الكامل والبسيسة والمسفوف والمحمص بالحليب والدرع… ومن المهمّ تناول السوائل خاصة الماء …

Source: mosaique fm
اتّبعوا هذه التوصيات في شهر رمضان:الرابط الرسمي للمقال

suivez nous:

Hits: 17